Я уже писала в своем блоге отзыв о курсе по питанию, который я прошла этим летом у Даши «Правильное питание и составление рациона для любых целей», от которого я осталась в восторге. Но ещё больше я ждала углубленного курса по тренировкам, так как с прошлого общего курса «Основы диетологии и фитнеса», у меня осталось много вопросов, хоть Даша терпеливо пыталась мне всё объяснить. В общем, после общего курса по тренировкам я решила, что это вообще не моё, и я в этом никогда не разберусь)))

Но в сентябре начался онлайн-курс в новом формате «Основы фитнеса и силовых тренировок», рассчитанный на более углубленное изучения процесса построения тренировок.

Читать далее →

В этом году уже два года с тех пор, как я перешла на правильное питание, благодаря Даше. В своей истории я писала о причинах и процессе перехода, как это на меня повлияло. Конечно, за два года здорового образа жизни, ко мне обращались за советом десятки людей – и друзей, и знакомых, и просто людей из Интернета, кого вдохновила моя история. Отсюда и появилось желание развиваться в этой теме и узнать глубже процессы нашего организма, чтобы уж если и давать советы, то со знанием дела))

Читать далее →