Этим летом отмечаю три года моей ЗОЖ-ной жизни)) Начинала я с изменения своего питания и активности, но в итоге пришла к тому, что главное – это ЗОЖ головного мозга)))))))))))))))))) То есть, здоровые мысли, здоровые эмоции и вообще здоровое восприятие жизни. Но это ни в коем случае не отменяет здоровья физического: питание и тренировки также навсегда остались в моей жизни, но пришли в некую гармонию с остальными аспектами жизни. Поэтому для меня развитый человек – это не только тот, кто осознанно относится к окружающему миру и своим мыслям, но и своему телу. Не только мысли — наполнение человека, но и то, что он ест, то, что он делает.
