Тема мотивации очень неоднозначна. С одной стороны, нужно искать мотивацию для того, чтобы постоянно двигаться вперед, с другой – мотивация она или есть, или ее нет, и в этом случае моя любимая фраза Артемия Лебедева: «Как мотивировать себя что-то делать? Да никак, оставайтесь в жопе!».
Действительно, если чувствуется необходимость в изменениях, то появляется огромное желание и цель, а тут уже не нужна мотивация, ты просто берешь и делаешь. Однако, не все люди могут признать необходимость изменений и жестко следовать цели, большинство просто не знают, чего хотят, и в конце концов, большинству людей нравится и удобнее плыть по течению. И не поможет эта масса полезной литературы, если просто не взять себя в руки и не начать делать.
И хотя я чаще всего не нуждаюсь в искусственной мотивации, у меня есть несколько моментов, которыми я пользуюсь при достижении цели.
- Обычно, прежде чем начать действовать, у меня проходит достаточно долгий период. Сначала какая-то идея зарождается у меня в голове, я её вынашиваю, периодически узнаю что-то новое об этом, обдумываю. А потом происходят какие-то события или формулируется конкретная цель, и решение приходит само собой, и я сразу начинаю действовать, потому что уже долго до этого думала и всё взвешивала. Создается впечатление, что я решительный человек и это отчасти так, но все-таки все мои решения заранее обдуманы))))
Поэтому первый момент – я начинаю заранее всё обдумывать, визуализирую картинку, представляю всё в деталях, даже распечатываю на доску желаний))) тем самым появляется внутренний подъем, цель становится всё ближе и роднее, и уже не кажется такой нереальной, как в самом начале).
- Далее я определяю приоритетность цели, и если она не критична, то закладываю резерв и по времени, и по результатам, то есть чтобы не тратить массу усилий на не особо важное. Но если цель критичная для меня, то я настраиваю свой мозг на то, что выбора нет. Это как забросить не умеющего плавать человека в воду – нужно выплыть, выбора нет. При таком подходе пути решения всегда находятся)))
В этом и состоит второй момент – не давать себе выбора провала цели.
- В процессе реализации цели я подвожу промежуточные результаты, которые как-то можно оценить, и делюсь этим с друзьями, семьей и знакомыми. Заметьте, я рассказываю не о своих планах, к которым я ещё не приступила, а уже начатом процессе с видимыми результатами. Хотя, конечно, ограниченный круг людей я посвящаю и в свои планы. Я не парюсь на тот счет, что если вдруг цель не будет достигнута, в конце концов, она может стать или не актуальной для меня. Но зато рассказав о цели и первых результатах, появляется бешеный заряд мотивации – не отступать, тем более люди, тоже видя результат, начинают поддерживать и хвалить, а для многих, даже мои первые результаты, являются стимулом к изменениям.
Да и на самом деле, если процесс запущен, и чем дальше он продвигается, тем реальнее и ближе становится цель, тем проще даются дальнейшие шаги.
Поэтому третий момент – я рассказываю о первых результатах.
- Ну и последний момент – мотивация не нужна, когда человек четко знает чего хочет)) Тут конкретных советов, как понять чего хочешь, я дать не могу, на это существуют специальные психологические методики, но сама я могу позволить себе недолго плыть по течению, а потом мне становится скучно, я ищу новые цели)) Моя методика – это какое-то время побыть в одиночестве и спокойствии, при минимальном воздействии окружающей среды и информации, или же еду в очередное путешествие, которое открывает мне новые грани и позволяет по-другому взглянуть на мир)))
Поэтому четвертый момент – я всегда четко знаю, чего хочу.
Надеюсь, мой взгляд на мотивацию к достижению цели как-то поможет и вам, а может поделитесь своими 🙂
